Na manhã dessa quarta-feira (23) , a professora e atleta competidora de Capivari, Daniela Estefano, compartilhou sua jornada ao representar o Brasil no campeonato sul-americano de Powerlifting e supino em uma entrevista ao Primeira Página.
Ao abordar a importância do esporte, Daniela revelou a maneira como integra seu projeto de vida, formação profissional e treinamento. Ela ilustrou como é possível unir a vida cotidiana, responsabilidades familiares, carreira profissional e treinos com dedicação e disciplina, mostrando que a gestão eficaz desses aspectos contribui para o sucesso em todas as esferas.
A mudança positiva que o esporte pode proporcionar foi um tópico central da entrevista. Daniela destacou como os benefícios para a saúde, a inclusão social, a disciplina e o foco não apenas elevam o desempenho esportivo, mas também se traduzem em ganhos significativos em todas as áreas da vida cotidiana.
Passando para seus feitos no cenário competitivo, Daniela compartilhou suas experiências em diversos campeonatos. Ela delineou os desafios enfrentados, assim como os momentos de superação e o início inspirador de sua jornada no powerlifting.
Em seguida, a atleta esclareceu o que é o powerlifting e detalhou os exercícios centrais que favorecem essa modalidade. Ela descreveu o agachamento, supino e levantamento terra como pilares, dessa forma destacando as demandas singulares de força e técnica.
Olhando para o futuro, Daniela compartilhou sua empolgação para os próximos desafios. Ela revelou planos para participar do campeonato sul-americano e brasileiro de 2023, expressando seu compromisso contínuo em elevar a bandeira do Brasil com orgulho e determinação.
No âmbito dos treinos e da dieta, Daniela destacou a importância de uma alimentação adequada para alcançar mudanças físicas notáveis. Ela enfatizou como a nutrição desempenha um papel vital na otimização do desempenho atlético e na obtenção de resultados.
Finalmente, Daniela revelou sua rotina de treinamentos. Detalhou horários, tipos de exercícios e como concilia treinos na agenda cheia, equilibrando responsabilidades pessoais e profissionais. Por fim, sua história inspiradora é um testemunho do poder do comprometimento, paixão e dedicação na busca de grandes conquistas.