Na segunda-feira (23), a renomada modelo Gisele Bündchen surpreendeu seus seguidores no Instagram ao revelar que tem incorporado o consumo do cogumelo “Juba de Leão” em sua rotina e creditado a essa escolha um aumento na concentração e nos níveis de energia. Contudo, vale a pena ponderar sobre o impacto real desse cogumelo na cognição e vitalidade, considerando que a publicação faz parte de uma ação publicitária de uma empresa de suplementos dos Estados Unidos.
Popularmente conhecido como “Juba de Leão” devido à sua aparência distintiva, o Hericium erinaceus, nome científico do cogumelo, é um ingrediente que tem sido empregado na medicina tradicional asiática ao longo de séculos para tratar doenças e promover a saúde.
Estudos científicos sugerem que esse cogumelo contém substâncias com efeitos potencialmente benéficos, principalmente para o cérebro. Esses efeitos podem contribuir para tratar e prevenir distúrbios cognitivos neurodegenerativos, como o Alzheimer.
No entanto, é importante observar que a maioria das pesquisas realizadas até o momento foi conduzida em animais de laboratório ou em ensaios in vitro, e a eficácia do “Juba de Leão” em humanos ainda carece de mais investigações.
Uma das descobertas mais recentes, publicada em fevereiro de 2023 no Journal of Neurochemistry, revelou que o composto ativo presente no cogumelo teve um impacto significativo no crescimento das células cerebrais e na melhoria da memória. Pesquisadores analisaram esse composto para entender seus efeitos neurotróficos, ou seja, sua capacidade de manutenção e desenvolvimento do sistema nervoso nas células cerebrais. Os resultados indicaram que os ativos promoveram o crescimento das projeções de neurônios, o que poderia ter implicações no tratamento e na prevenção de distúrbios cognitivos neurodegenerativos, como o Alzheimer.
Outros estudos em animais também indicaram que o extrato de “Juba de Leão” poderia ser benéfico para aliviar sintomas leves de ansiedade e depressão. Isso se deve à capacidade do composto de contribuir para a regeneração das células cerebrais e melhorar o funcionamento do hipocampo, uma região do cérebro responsável pelo processamento de memórias e respostas emocionais.
Embora essas descobertas sejam promissoras, é fundamental ressaltar que mais pesquisas em seres humanos são necessárias para entender completamente os benefícios e os possíveis efeitos colaterais do “Juba de Leão” quando consumido como suplemento. Antes de adotar qualquer novo produto, é aconselhável consultar um profissional de saúde qualificado para garantir que seja seguro e adequado às necessidades individuais.
