Nesta sexta-feira, 17 de maio, é celebrado o Dia Mundial da Hipertensão, uma data dedicada a conscientizar a população sobre os perigos dessa condição de saúde. Assim como em outras ocasiões voltadas à saúde, o objetivo é alertar as pessoas sobre os riscos associados à hipertensão arterial.
No Brasil, mais de 32% da população adulta é afetada por essa doença, o que equivale a aproximadamente 36 milhões de indivíduos, conforme dados do Ministério da Saúde referentes ao ano de 2022. Infelizmente, com rotinas cada vez mais agitadas e menos tempo para os cuidados pessoais, esse número continua aumentando.
A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma condição crônica caracterizada por níveis elevados de pressão arterial nas artérias. Ela ocorre quando os valores da pressão máxima e mínima são iguais ou excedem 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Além disso, em 90% dos casos, é uma condição hereditária.
Embora não haja cura para a hipertensão, ela pode ser controlada por meio de diversos tratamentos. No entanto, é importante ressaltar que o melhor curso de ação deve ser determinado por um profissional de saúde, que poderá avaliar os métodos mais adequados para cada caso, incluindo a prescrição de medicamentos, se necessário.
No entanto, todos podem e devem adotar algumas medidas básicas que não só ajudam a controlar a hipertensão, mas também a prevenir outros problemas de saúde. Entre essas medidas estão a manutenção de um peso saudável através de hábitos alimentares adequados, o consumo moderado de sal, a prática regular de atividade física, o lazer, a cessação do tabagismo, a moderação no consumo de álcool, a redução do consumo de alimentos gordurosos e o controle da ingestão de açúcar.
