Assim como ao aplicar um perfume, onde a pessoa pode não perceber que exagerou na quantidade, quem sofre de halitose (mau hálito) muitas vezes não percebe que é hora de higienizar a boca. Essa condição, popularmente conhecida como “bafo”, pode exigir não apenas cuidados diários, mas também uma investigação mais aprofundada com dentistas ou médicos, caso esteja relacionada a problemas como gengivite ou questões estomacais.
O dentista Sérgio Kignel, doutor em diagnóstico bucal, explicou em entrevista que esse fenômeno é chamado de “fadiga olfatória”. “É como quando você coloca um perfume maravilhoso e, depois de alguns minutos, seu corpo já não sente mais o cheiro, mas os outros ainda percebem. O mesmo acontece com o mau hálito”, destacou Kignel.
Causas e Soluções
As principais causas da halitose incluem:
- Saburra: uma crosta branca que se forma na língua.
- Boca seca: a falta de hidratação adequada pode aumentar a quantidade de bactérias.
- Falta de higienização: escovar os dentes e usar fio dental são fundamentais.
Para eliminar a saburra, Kignel recomenda a escovação da língua com uma escova de dentes macia ou o uso de um raspador de língua. “É importante usar o raspador delicadamente; fazer isso com força pode causar feridas e piorar o mau hálito”, alertou.
Ele também sugeriu que a escovação da língua seja feita após escovar os dentes, quando a saburra está mais amolecida, facilitando a remoção.
Hidratação é Fundamental
A boca seca é um problema comum e pode ser combatido com uma simples solução: beber mais água. “Quando o corpo não ingere líquido suficiente, as secreções ficam viscosas, favorecendo a proliferação de bactérias que causam mau cheiro”, explicou Kignel. Uma saliva mais fluida ajuda a prevenir a halitose.
Higiene Bucal Básica
Além da hidratação, a higiene bucal básica deve ser seguida rigorosamente: escovar bem os dentes, fazer bochechos e usar fio dental após as refeições são práticas essenciais para manter o hálito fresco.
Manter a boca limpa e hidratada pode ajudar a evitar situações constrangedoras e garantir um hálito saudável.
