Uma pesquisa realizada na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que a obesidade e o sedentarismo podem acelerar o envelhecimento do sistema imunológico em até 15 anos, aumentando a predisposição a diversas doenças. No entanto, o estudo também demonstrou que a prática regular de exercícios físicos pode reverter os efeitos do envelhecimento precoce.
Os pesquisadores acompanharam 167 pessoas entre 40 e 60 anos, divididas em três grupos: obesos, obesos com diabetes tipo 2 e indivíduos saudáveis. O trabalho foi publicado em uma revista científica e coordenado por Claudia Cavaglieri, do Laboratório de Fisiologia do Exercício da Faculdade de Educação Física da Unicamp.
Cavaglieri destacou que a relação entre obesidade e inflamação no sangue é bem conhecida, já que essas condições favorecem o surgimento de comorbidades como diabetes e doenças cardiovasculares. No entanto, o estudo apontou que a obesidade também provoca um envelhecimento acelerado do sistema imunológico, tornando indivíduos obesos e sedentários mais suscetíveis a infecções.
Para investigar essa questão, os participantes da pesquisa foram submetidos a uma rotina de exercícios físicos, incluindo musculação e atividades aeróbicas, três vezes por semana durante 16 semanas. A equipe da Unicamp constatou que essa frequência de atividades foi suficiente para melhorar os impactos negativos da obesidade e do sedentarismo.
“Observamos os resultados clássicos do treino, como a melhora da composição corporal, com perda de gordura e ganho de massa muscular. Além disso, os marcadores de envelhecimento das células do sistema imunológico foram revertidos após o programa de exercícios. Isso significa que o sistema imunológico voltou a funcionar corretamente”, enfatizou Cavaglieri.
Esses achados ressaltam a importância da atividade física não apenas para a saúde física, mas também para a preservação da imunidade e prevenção de doenças associadas ao envelhecimento.
