As gominhas coloridas e saborosas, que emitem promessas de acelerar o crescimento capilar, têm conquistado cada vez mais espaço nas redes sociais. Com formatos que variam de ursinhos a corações, e valores que giram em torno de R$ 200, esses suplementos vitamínicos atraem a atenção de quem busca soluções práticas e rápidas para os problemas capilares. Mas, será que elas realmente funcionam?
Eficácia das Gominhas
De acordo com o dermatologista Lucas Miranda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a eficácia das gominhas depende muito do caso de cada pessoa. “Elas podem ser eficazes em situações onde há deficiências nutricionais específicas, como baixos níveis de biotina, ferro ou vitamina D, que impactam diretamente na saúde capilar”, explica o especialista. Contudo, para quem não apresenta carências nutricionais, o consumo isolado das gominhas dificilmente trará resultados significativos no crescimento dos fios.
Riscos do Consumo Sem Orientação Médica
Embora as gominhas tragam vitaminas como A, C, D, biotina e colágeno em sua composição, é importante ter cautela ao consumi-las sem orientação médica. “As vitaminas lipossolúveis, como a vitamina A, podem se acumular no organismo e causar toxicidade”, alerta o dermatologista Lucas Miranda. “A biotina, embora segura na maioria dos casos, pode interferir em exames laboratoriais. O colágeno, apesar de seguro, só terá impacto positivo se inserido em um contexto de dieta equilibrada”, completa.
O biomédico Thiago Martins também alerta sobre os riscos do consumo excessivo de vitaminas. “A abundância de certos nutrientes pode prejudicar a absorção de outros importantes para o organismo”, diz. Por exemplo, o excesso de zinco pode competir com o ferro, dificultando sua absorção. “Além disso, a superdosagem de vitamina A pode ser tóxica e causar efeitos colaterais como ressecamento do couro cabeludo”, explica Martins.
Cuidados Especiais para Pacientes com Diabetes
Pessoas com diabetes devem ter ainda mais atenção ao consumir essas gominhas, já que alguns produtos contêm açúcar, o que pode desestabilizar os níveis glicêmicos. “Atualmente, existem versões sem açúcar no mercado, mas é sempre essencial consultar um médico antes de consumir, para garantir que o produto seja compatível com o plano alimentar e os medicamentos”, afirma o biomédico.
Causas da Dificuldade no Crescimento Capilar
Vários fatores podem afetar o crescimento capilar, como a deficiência de ferro, zinco e proteínas, além de alterações hormonais, como o hipotireoidismo e a síndrome dos ovários policísticos. O estresse físico e emocional também desempenha um papel importante na lentidão do crescimento capilar. O dermatologista Lucas Miranda ressalta que a genética e condições do couro cabeludo, como dermatite seborreica e alopecia, também podem interferir no crescimento saudável dos fios.
Identificando a Queda Capilar Excessiva
A queda capilar é considerada excessiva quando ultrapassa a média de 100 fios por dia ou quando há sinais visíveis de rarefação no couro cabeludo, como afinamento ou falhas. Thiago Martins explica que o diagnóstico de queda capilar deve ser feito por um dermatologista, que pode recomendar tratamentos tópicos, como minoxidil, medicações orais, suplementação nutricional e ajustes na dieta. Em casos mais graves, tratamentos avançados, como laser capilar ou microinfusão de medicamentos, podem ser indicados.
Conclusão
Embora as gominhas para crescimento capilar possam ser eficazes em determinados casos, seu consumo deve ser realizado com precaução e orientação médica. Para garantir a saúde capilar, é essencial adotar uma alimentação balanceada, realizar exames regulares e consultar um especialista caso haja sinais de queda capilar excessiva.
