O Brasil lidera o ranking global em prevalência de depressão, conforme dados do Ministério da Saúde. A depressão é a condição mais frequentemente associada ao suicídio, com aproximadamente 14 mil casos registrados anualmente, o que representa cerca de 38 mortes por dia. Em resposta a essa realidade alarmante, a campanha Setembro Amarelo visa aumentar a conscientização sobre a depressão e prevenir o suicídio.
Prevalência e Fatores de Risco
A prevalência da depressão ao longo da vida no Brasil é de 15,5%, e diversos fatores contribuem para o desenvolvimento da doença. Entre eles estão histórico familiar, transtornos psiquiátricos, estresse crônico, ansiedade, disfunções hormonais, traumas psicológicos, conflitos conjugais, mudanças bruscas de condições financeiras e desemprego. A presença de causas genéticas também é considerada.
Jacqueline Mazzoni, coordenadora adjunta do curso de Psicologia da Universidade Cidade de S. Paulo (Unicid), destaca que a depressão pode se manifestar de maneiras sutis e variadas. “Os primeiros sinais geralmente envolvem uma mudança persistente no humor, com sentimentos de tristeza ou vazio e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas”, explica Mazzoni.
Sinais e Sintomas
Os primeiros sinais de depressão podem incluir:
- Desânimo e tristeza persistentes
- Sentimentos de culpa ou inutilidade
- Perda de interesse em atividades antes prazerosas
- Dificuldade em socializar
- Alterações no sono (insônia ou sono excessivo)
- Mudanças no apetite (perda ou ganho de peso)
- Fadiga e dificuldade de concentração
Sintomas físicos associados à depressão, como dores de cabeça frequentes, dores musculares e problemas digestivos, também são comuns. “Esses sintomas muitas vezes são difíceis de associar à depressão e podem ser tratados isoladamente”, observa Mazzoni.
Sinais de Alerta Grave
O psiquiatra Elton Kanomata, do Hospital Israelita Albert Einstein, aponta que sintomas graves de depressão incluem:
- Desesperança profunda
- Isolamento social
- Incapacidade de realizar tarefas cotidianas
- Queda acentuada no desempenho de atividades habituais
- Falta de autocuidado
“Nos casos graves, a ideação suicida pode ocorrer, com pensamentos recorrentes sobre a própria morte e mudanças drásticas de comportamento”, alerta Mazzoni.
Como Procurar e Oferecer Ajuda
Identificar os sinais de depressão é crucial para buscar ajuda. Para apoiar alguém com depressão, é importante demonstrar empatia e oferecer suporte emocional contínuo. “Mesmo quando a pessoa resiste a buscar ajuda, é essencial ser paciente e oferecer apoio”, sugere Mazzoni.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional e prevenção do suicídio 24 horas por dia através do telefone 188, chat, e-mail e atendimento presencial.
Sinais de Melhora
Os sinais de que o tratamento está funcionando incluem a retomada de atividades prazerosas, maior envolvimento social, melhora do humor e aumento da disposição. A continuidade da psicoterapia é fundamental para sustentar essas melhorias e lidar com possíveis recaídas.
A campanha Setembro Amarelo reforça a importância de conscientização, prevenção e busca por ajuda, incentivando a criação de redes de apoio para enfrentar a depressão e prevenir o suicídio.
