A saúde bucal é essencial não apenas para a estética, mas também para o bem-estar geral do organismo. Manter hábitos adequados de higiene oral é fundamental para evitar problemas que podem afetar não apenas a boca, mas todo o corpo. Apesar da relevância, dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019 revelaram que apenas 63% da população utiliza escova, creme dental e fio dental regularmente.
O Que é Saúde Bucal?
Segundo a Federação Dentária Internacional (FDI), a saúde bucal abrange a capacidade de falar, sorrir e saborear alimentos, além de refletir diretamente na qualidade de vida. Cuidar da saúde bucal é crucial para prevenir problemas como cáries, gengivite e mau hálito, que podem impactar não só a boca, mas também a saúde mental e a interação social.
Principais Problemas da Má Higiene Bucal
- Cáries: Causadas pelo acúmulo de bactérias, as cáries podem levar à dor intensa e infecções.
- Mau hálito: Resulta da placa bacteriana e pode ser agravado por cáries e gengivite.
- Gengivite: Inflamação da gengiva que pode evoluir para periodontite se não tratada.
- Aftas: Lesões dolorosas que podem surgir por diversos fatores, incluindo má higiene.
- Endocardite bacteriana: Pode ocorrer quando bactérias da boca entram na corrente sanguínea e afetam o coração.
- Outras doenças: Problemas como diabetes e doenças respiratórias também estão associados à má higiene bucal.
Como Cuidar da Higiene Bucal
Para garantir a saúde bucal, é importante:
- Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, utilizando movimentos circulares e uma escova adequada.
- Usar fio dental diariamente para remover resíduos entre os dentes.
- Utilizar produtos com flúor e, se indicado, enxaguantes bucais.
- Manter uma alimentação saudável, evitando açúcar excessivo e alimentos ultraprocessados.
- Consultar o dentista regularmente, pelo menos a cada seis meses.
Higiene Bucal Infantil
Criar bons hábitos desde a infância é fundamental. Incentivar as crianças a cuidar da saúde bucal e levá-las ao dentista regularmente ajuda a formar adultos com uma boa higiene oral.
Cuidar da saúde bucal é essencial para garantir qualidade de vida, prevenir doenças e promover interações sociais saudáveis.
