Muitas pessoas convivem com a halitose, mas não conseguem perceber que estão com mau hálito. Para ajudar nesse problema, a Associação Brasileira de Halitose criou o serviço SOS Mau Hálito, que permite avisar, de forma anônima, amigos sobre a necessidade de consultar um profissional.
Para utilizar o serviço, basta acessar o site da associação, inserir o nome e e-mail da pessoa que você deseja alertar, e enviar uma mensagem, que pode ser personalizada com um modelo padrão.
Fadiga Olfatória: O Que é?
Segundo o dentista Sérgio Kignel, doutor em diagnóstico bucal, 95% das causas da halitose estão relacionadas à saúde bucal, e não a problemas estomacais, como muitos pensam. Ele explica que a fadiga olfatória faz com que quem tem mau hálito não perceba a necessidade de uma boa higienização bucal.
Como Identificar o Mau Hálito?
Em entrevista ao podcast Bem Estar, Kignel sugere um método simples para checar o hálito: “Lambe o dorso da mão, espera a saliva chegar e, em seguida, cheira”. Esse teste pode ajudar a identificar o problema de forma discreta.
Principais Causas da Halitose
As causas mais comuns da halitose incluem:
- Saburra: crosta branca na língua, que pode ser removida com a escovação da língua ou um raspador.
- Boca seca: pode ser combatida aumentando a ingestão de água.
- Falta de higienização: escovar os dentes, usar fio dental e fazer bochechos são essenciais.
Dicas para Eliminar a Halitose
- Higiene da língua: Use uma escova de dentes macia ou raspador de língua com suavidade para evitar lesões.
- Hidratação: Beber água regularmente melhora a qualidade da saliva e reduz a proliferação de bactérias.
- Higienização completa: Escove os dentes, use fio dental e faça bochechos após as refeições.
Com essas dicas e o suporte do SOS Mau Hálito, é possível combater o mau hálito e melhorar a saúde bucal de forma eficaz.
