Caminhada é considerada cardio? Veja a opinião dos especialistas
A caminhada, uma das atividades físicas mais acessíveis e simples, é considerada…
Estudo revela que permanecer em pé por longos períodos pode não ser tão saudável
Um novo estudo da Universidade de Sidney, publicado no International Journal Of…
Começar a se exercitar depois dos 40 anos reduz mortalidade em até 35%
Um novo estudo publicado na revista científica Jama revelou que começar a…
45 minutos de exercícios moderados por dia podem ajudar a reduzir o risco de câncer
Um novo estudo, realizado nos Estados Unidos, indica que mais de 46…